Høsten 2007 fikk jeg en idé om at det kunne vært spennende å få til et yogakurs på hjemstedet mitt. Jeg var litt usikker på om det lot seg gjøre, for jeg bor relativt usentralt på en liten øy i Lofoten. Etter et kort søk på Internett, fant jeg frem til Yggdrasil Yogaskole og leste at de drev med kurs i hele landet.

Det skulle bare en e-post til før ballen begynte å rulle. Yogalærerne på Yggdrasil takket umiddelbart ja til å komme til Skrova. Det eneste de krevde var at jeg hadde 8 sikre påmeldte deltakere og et passende lokale.

Etter noen dager hadde jeg 12 deltakere på plass, som er minste antall Yggdrasil Yogaskole må ha, og yogaskolen booket flybilletter.

Kurset holdt vi på ungdomshuset på øya. Der hadde vi et rom som var passe stort og lett å varme opp. Deltakerne var 12 ulike kvinner som hadde lite eller ingen erfaring med yoga. Noen var spente på om de var myke nok, mens andre lurte på om muskelplager ville hindre dem i å gjøre enkelte øvelser.

Etter 9 timer med yoga var alle enige om at dette hadde vært en fantastisk helg. Mange sa at de ikke hadde slappet så godt av på lenge og at alle burde unne seg en sånn helg hvor man setter av tid til bare seg selv. Vi fikk brukt muskler som hadde vært i dvale lenge, i alle fall kjentes det sånn ut dagen derpå når gangsperren meldte sin ankomst. Alle var fornøyde med kurset! Innimellom var det enkelte som fikk problemer med øvelser pga diverse plager. Da veiledet yogalæreren dem slik at de gjorde en annen variant av øvelsen. Dette var også et samlende og sosialt tiltak, og første kursdag spiste vi en lett lunsj sammen på en kafé.

Erfaringen i ettertid er at det var veldig enkelt å få til et kurs på bygda. Det var en tilfredsstillelse i seg selv at vi kunne få et kvalitetstilbud uten å reise til et mer sentralt sted. Vi kjøpte CD-er med yogaprogrammer som yogalæreren solgte, og nå prøver vi å møtes regelmessig for å praktisere noe av det vi har lært. Mange av deltakerne sier også at de bruker avspennings- og pusteøvelsene vi lærte for å stresse ned i hverdagen.

Gine Haug

Les mer om hvordan du kan få et helgekurs der du bor.
Det er ikke vanskelig og fungerer fint både i distriktene og i byerne.