Hva slags yoga ?

Yogaen som vi underviser i er klassisk yoga; en kombinasjon av fysisk trening og uttøying, pusteteknikker, energiøvelser, avspenning, konsentrasjon og meditasjon. Den praktiske vinkling av yoga som et konkret verktøy stimulerer til utforsking og bevisstgjøring av kroppen, sinnet og bevisstheten. Teknikkene vi bruker i er i stor grad definert av Swami Paramhansa Satyananda, som er en av vår tids betydelige yogier. En av hans elever, Swami Janakananda har brakt denne yogaform til Skandinavia. Vi viderefører disse metodene med respekt for tradisjonen og ut fra vår egen opplevelse og forståelse av yoga. Det er etter vår oppfattelse ikke nødvendig å blande inn livssyn eller liste opp etiske retningslinjer på kursene. Et større kjennskap til din energi og din bevissthet gir et trygt utgangspunkt for en åpen og nysgjerrig holdning til livet.

Se plassering på kart over Oslo.

En eldgammel viten
Yogatradisjonen er svært gammel og metodene er grundig gjennomprøvd. Teknikkene bygger på dyp innsikt i menneskets fysiologi og psyke. Erfaringene er videreført gjennom flere tusen år og gjør yoga til en trygg og harmonisk måte å jobbe med seg selv.

Yggdrasil
Litt om skolens navn: Yggdrasil er verdenstreet i den norrøne mytologi. Her forbinder treet himmel og underverden; i tretoppen sitter en ørn og ved røttene finnes visdomskilder og det veves skjebnetråder. Det er plass for mangfoldige vesener, mennesker og guder. Også som organisme og biotop er et tre en hel liten verden. Treet har gjennom tidene vært brukt som symbol på universet i forskjellige kulturer. Det enkelte menneske oppfattes i yogatradisjonen som et mikrokosmos, et komplett miniunivers. I yogatradisjonen finner du også tresymbolet; røttene og stammen er sentralnervesystemet ( hjernen og ryggsøylen ) mens grener og blader er det perifere nervesystem ( resten av kroppen ). Både i yoga og i myten om Yggdrasil finnes slangesymbolet; et bilde på den psykiske energien ved bunnen av ryggsøylen – treets rot. Symboler som disse kan man bruke til å bevisstgjøre "sovende" områder i sitt psykiske univers og etterhvert bli bedre kjent med seg selv.

Yoga kan praktiseres av de aller fleste uansett bakgrunn og livssyn. Vi legger liten vekt på teori og yogaens kulturelle "innpakning", men spørsmål er velkomne. Undervisningen på kursene er lagt opp til å gi deltakerne en opplevelse av yoga gjennom praksis. 

Kompetanse
Du kan være trygg på at lærerne hos oss har kompetanse til å undervise i yoga og meditasjon. Lærerne har yogalærerutdannelse og erfaring med undervisning og egen bruk av yoga og meditasjon gjennom en årrekke.

	Moksha (Thomas Kolby) er daglig leder ved skolen, er opprinnelig dansk og har bodd i Norge siden 1978. Han har 5 års fulltids yogalærerutdannelse i Skandinavisk Yoga og Meditasjonsskole hos Swami Janakananda og 3 års utdannelse ved Yogalærerskolen i Norge hos Peo. Thomas har undervist i Danmark og Norge siden 1976. Ved siden av kursene i Oslo har han hatt over hundre helgekurs i alle deler av landet. Thomas holder jevnlig kurs for bedrifter og organisasjoner og har kurs på yogasentre i utlandet.
	Amrit Fossan driver Yggdrasil Yogaskole sammen med Thomas. Amrit er utdannet jurist og har jobbet i det offentilige i 8 år. Hun har praktisert yoga og meditasjon siden 1990 og undervist i yoga full tid siden 2001. Amrit er utdannet ved Yogalærerskolen i Norge og hos Thomas. Ved Skandinavisk Yoga og Meditasjonsskole har hun fått ashramerfaring og veiledning fra Swami Janakananda. Amrit har i tillegg spesialutdannelse innen gravidyoga.
	Ida Kural Ida har praktisert yoga siden 1999. Hun har 3 1/2 års yogalærerutdannelse ved Yogalærerskolen i Norge og i tillegg spesialutdannelsen i gravidyoga. Ida har undervist ved Yggdrasil siden høsten -06.
	Sigrun Aaen Holst Sigrun har praktisert yoga siden hun var 16 år og er utdannet ved Yogalærerskolen i Norge. I tillegg har hun vært lærling ved Yggdrasil Yogaskole i to år og har spesialutdannelse i gravidyoga.
	Josefine Jane Hansen har praktisert yoga og meditasjon siden 1999. Hun har 3 1/2 års yogalærerutdannelse fra Yogalærerskolen i Norge, pluss spesialutdannelse i yoga for gravide. Josefine har undervist på Yggdrasil siden august 2007.
	Gisle Merton Gisle har erfaring med yoga siden ca 1978 og har 3 1/2 årig utdannelse ved Yogalærerskolen i Norge.
	Steffi Lund Steffi har praktisert yoga siden 1981 og er utdannet yogalærer ved den 3 1/2-årige yogalærerutdannelsen ved Yogalærerskolen i Norge (1999-2002). Steffi har lang erfaring med yogaundervisning.