Hva slags yoga ?
Yogaen som vi underviser i er klassisk yoga; en kombinasjon av fysisk trening og uttøying, pusteteknikker, energiøvelser, avspenning, konsentrasjon og meditasjon. Den praktiske vinkling av yoga som et konkret verktøy stimulerer til utforsking og bevisstgjøring av kroppen, sinnet og bevisstheten.
Teknikkene vi bruker i er i stor grad definert av Swami Paramhansa Satyananda, som er en av vår tids betydelige yogier. En av hans elver, Swami Janakananda har brakt denne yogaform til Skandinavia. Vi viderefører disse metodene med respekt for tradisjonen og ut fra vår egen opplevelse og forståelse av yoga. Det er etter vår oppfattelse ikke nødvendig å blande inn livssyn eller liste opp etiske retningslinjer på kursene. Et større kjennskap til din energi og din bevissthet gir et trygt utgangspunkt for en åpen og nysgjerrig holdning til livet.
En eldgammel viten
Yogatradisjonen er svært gammel og metodene er grundig gjennomprøvd. Teknikkene bygger på dyp innsikt i menneskets fysiologi og psyke. Erfaringene er videreført gjennom flere tusen år og gjør yoga til en trygg og harmonisk måte å jobbe med seg selv.
Yggdrasil
Litt om skolens navn: Yggdrasil er verdenstreet i den norrøne mytologi. Her forbinder treet himmel og underverden; i tretoppen sitter en ørn og ved røttene finnes visdomskilder og det veves skjebnetråder. Det er plass for mangfoldige vesener, mennesker og guder. Også som organisme og biotop er et tre en hel liten verden. Treet har gjennom tiden vært brukt som symbol på universet i forskjellige kulturer. Det enkelte menneske oppfattes i yogatradisjonen som et mikrokosmos, et komplett miniunivers. Også innen yoga finnes tresymbolet; røttene og stammen er sentralnervesystemet ( hjernen og ryggsøylen ) mens grener og blader er det perifere nervesystem ( resten av kroppen ). Både i yoga og i myten om Yggdrasil finnes slangesymbolet; et bilde på energi ved bunnen av ryggsøylen – treets rot. Symboler som disse kan man bruke til å bevisstgjøre "sovende" områder i sitt psykiske univers og etterhvert bli bedre kjent med seg selv.
Yoga kan praktiseres av de aller fleste uansett bakgrunn og livssyn. Vi legger liten vekt på teori og yogaens kulturelle "innpakning", men spørsmål er velkomne. Undervisningen på kursene er lagt opp til å gi deltakerne en opplevelse av yoga gjennom praksis.
Kompetanse
Du kan være trygg på at lærerne hos oss har kompetanse til å undervise i yoga og meditasjon. Lærerne har utdannelse og erfaring med bruk av yoga og meditasjon gjennom en årrekke.
Lærerne ved Yggdrasil Yogaskole:
Thomas Moksha Kolby
er daglig leder ved skolen, opprinnelig dansk og har bodd i Norge siden 1978. Han har 5 års fulltids yogalærerutdannelse i Skandinavisk Yoga og Meditasjonsskole hos Swami Janakananda og 3 års utdannelse ved Yogalærerskolen i Norge hos Peo. Moksha har undervist i mange forskjellige sammenhenger i Norge og i utlandet siden 1976. Ved siden av de ukentlige kursene i Oslo er han hovedlærer ved Yogalærerutdannelsen ved Yggdrasil Yogaskole.
Amrit Fossan
driver Yggdrasil Yogaskole sammen med Moksha. Hun er utdannet jurist og har vært ansatt i det offentlige i 8 år. Hun har praktisert yoga og meditasjon siden 1990 og undervist i yoga full tid siden 2001. Amrit er utdannet ved Yogalærerskolen i Norge og hos Moksha. Ved Skandinavisk Yoga og Meditasjonsskole har hun fått ashramerfaring og veiledning fra Swami Janakananda. Amrit har i tillegg spesialutdannelse innen gravidyoga fra 2005 og er hovedlærer i gravidyoga ved skolen.
Ruth Iren Shanti Ussberg
Shanti har en 4-årig yogalærerutdannelse fra Yggdrasil Yogaskole. Hun har vært tilknyttet skolen i lang tid og bistått med drift og regnskap. Siden 2019 har hun holdt klasser ved Yggdrasil Yogaskole. Shanti har fullført årsenhet i grunnmedisin ved Høyskolen Kristiania, samt grunnutdanning i klassisk yogafilosofi og grunnkurs i sanskrit ved Akademi for indisk filosofi. I tillegg har hun etterutdanning i gravidyoga ved Yggdrasil Yogaskole.
Kristiane Yasodha Brudevoll
Kristiane (Yasodha) har tre års yogalærerutdannelse ved Yggdrasil Yogaskole (2018-2021). Hun har i tillegg fordypet seg i klassisk yoga og meditasjon gjennom opphold ved Håå Retreat Center i Sverige. Kristiane har praktisert yoga i over 10 år, og har undervist siden 2019. Høsten 2023 tok hun en tilleggsutdannelse i yin yoga. Hun lager også mat på retreats og er med å holde kirtan på Yggdrasil.
Viveka – Silje Steinardotter Hasle
Viveka er utdannet yogalærer ved yogalærerutdanningen på Yggdrasil og har praktisert yoga og meditasjon i mange år. Hun studerer og praktiserer klassisk Tantra med Dr. Christopher Wallis (Tantra Illuminated), har grunnutdanning i klassisk yogafilosofi og grunnkurs i sanskrit ved Akademi for indisk filosofi og etterutdanning i Yin Yoga. For Viveka er filosofien en viktig del av yogaen og ved å dele den ønsker hun å inspirere andre i sin praksis og åndelige utvikling.
Chinmudra Astri Oline
har fullført femårig yogalærerutdanning ved Yggdrasil Yogaskole.
Hun har fordypet seg i klassisk yoga og meditasjon ved Håå Retreat Center i Sverige. I tillegg har hun studert psykologi, sosiologi, sosialøkonomi, praktisk pedagogikk og spesialpedagogikk.
Chinmudra har undervist i klassisk yoga siden 2017 både i Oslo, Arendal og online. Chinmudra har et stort hjerte for karmayoga. Hun har deltatt som karmayogi og fasilitert karmayoga praksis på retreater ved Yggdrasil og Håå Retreat center i Sverige.
Janaki - Natasha Sofiskaja
Janaki har tatt yogalærerutdannelsen ved Yggdrasil Yogaskole og har lang erfaring med yoga og meditasjon. Janaki er også musiker og leder våre samlinger med mantrasang. Hun er også en fantastisk vegetarkokk på de fleste av våre retreater.
Eirin O. Høgetveit
Eirin har fullført yogalærerutdannelsen og gravidyoga lærerutdannelsen ved Yggdrasil Yogaskole.
Øystein B. Amundsen
Øystein startet med yoga på Yggdrasil i 2005. Han har siden vært interessert i både praksis og anvendt teori og vært innom flere skoler.
Øystein er utdannet ved Yogalærerskolen i Norge i 2014 og har undervist i rundt 8 år, mest i Tønsberg.
