Chakrakurs – YMIII (11x), mandag kl 18.30 – 20.15 – fra 01.03-07.06

kr 2.365,00

Her vil du bli kjent med øvelser innen videregående yoga og meditasjon. Det er en fortsettelse av trinn III. Vi utvider øvelsesspekteret og arbeider mer direkte med energi i pusteøvelser og i mudras og bandhas. I meditasjon nærmer vi oss de finere aspekter av konsentrasjon og fordypelse og utvikler kontakt med de psykiske energisentre langs ryggsøylen og i hodet, kroppens chakras. Det er en betingelse for å gå på dette kurset at du har gått minst ett Yoga & meditasjon III kurs på Yggdrasil Yogaskole. Dette kurset foregår i vårt digitale yogarom på Zoom. Lærer: Amrit.

6 på lager

Varenummer: 2021v902 Kategorier: ,

Chakrakurs - YMIII (11x), mandag kl 18.30 – 20.15 – fra 01.03-07.06. Lærer: Amrit.

Dette kurset foregår i vårt digitale yogarom på Zoom.

Chakrakurset er et kurs hvor du blir mer kjent med øvelser innen videregående yoga og meditasjon. Øvelsene er ikke vanskeligere enn på YMIII og mange av teknikkene har du vært borti tidligere. Gjennomgående vil det legges vekt på nærvær og å kunne finne kroppens naturlige grenser innen den fysiske yoga i stedet for å "prestere". På kurset vil du få noe skriftlig materiale som kan være støttende i din praksis, men dette er først og fremst et kurs i tantriske yogateknikker.

Yoga, tantra og meditasjon er ikke et trossystem men erfaringsbasert. Derfor er det mange teknikker for hvordan man går frem for å oppnå en større følsomhet for energiområder gjennom å skape egne erfaringer om det. På kurset blir du kjent med teknikker for å oppnå slik innoverrettet kontakt og følsomhet som gjør at du kan nå dypere i utviklingen av deg selv som menneske.

Det er grovere og finere teknikker. De finere teknikkene er mentale og innovervendte så de krever at man er i stand til å fokusere innover, sitte stille og holde konsentrasjonen samt en åpenhet overfor nye og kanskje ukjente tilstander og opplevelser.

Vi  arbeider mer direkte med energi i pusteøvelser og i mudra og bandha.  I meditasjon nærmer vi oss de finere aspekter av konsentrasjon og fordypelse og utvikler kontakt med de psykiske energisentrene, Chakraene, langs ryggsøylen og i hodet. Klassene varer 1 time og 45 minutter pr gang. Det er en betingelse for å gå på dette kurset at du har gått minst ett Yoga & meditasjon III kurs på Yggdrasil Yogaskole.

Tren så mye du vil
Gå på yoga flere ganger i uken når du har tid.
Når du er påmeldt et kurs kan du komme gratis på andre kurs på tilsvarende nivå eller under.
Er du påmeldt Yoga og meditasjon III er du velkommen på alle de andre kursene på Zoom.

20% rabatt for ungdom under 25 år: angi ungdom i rabattfeltet når du kommer til kassen.

Les mer om yoga >>