Fordypningshelg (10t) klassisk yoga & meditasjon lørdag kl 10-16 og søndag kl 10-14 – 28.10-29.10. Lærer Yasodha
kr 1.390,00
Denne helgen er for deg som har litt erfaring fra før, og vil fordype deg i yogaen. Vi setter av to dager til å fordype oss i pust, avspenning og meditasjon, og bruker fysiske øvelser til å forberede oss på mer innovervendt yogapraksis. Vi utforsker ulike pusteøvelser (pranayama), holdninger (mudras), låser (bandhas), konsentrasjonsøvelser, dybdeavspenningen Yoga Nidra, og meditasjonen og Indre Stillhet (Antar Mouna). Det er en fordel om du har gått et nybegynnerkurs i klassisk yoga og meditasjon, eller tilsvarende. Om du vil delta digitalt fra et annet sted i verden er dette også mulig (via Zoom). Søndag blir det også kirtan på Yggdrasil fra kl 15 – 17. Lærer: Yasodha.
12 på lager
Fordypningshelg (10t) klassisk yoga & meditasjon lørdag kl 10-16 og søndag kl 10-14 - 28.10-29.10. Lærer: Yasodha.
Denne helgen er for deg som har litt erfaring fra før, og vil fordype deg i yogaen. Vi setter av to dager til å fordype oss i pust, avspenning og meditasjon, og bruker fysiske øvelser til å forberede oss på mer innovervendt yogapraksis. Vi utforsker ulike pusteøvelser (pranayama), holdninger (mudras), låser (bandhas), konsentrasjonsøvelser, dybdeavspenningen Yoga Nidra, og meditasjonen og Indre Stillhet (Antar Mouna). Det er en fordel om du har gått et nybegynnerkurs i klassisk yoga og meditasjon, eller tilsvarende. Om du vil delta digitalt fra et annet sted i verden er dette også mulig (via Zoom). Søndag blir det også kirtan på Yggdrasil fra kl 15 - 17.
Lærer: Yasodha
Kurset varer 10 timer og er åpent for alle med og uten tidligere erfaring med meditasjon eller ujjayi.
Hvis du er påmeldt et annet kurs samtidig, får du 20% rabatt på dette kurset. Skriv VIDYA20 i rabattkodefeltet når du kommer til kassen.
20% rabatt for ungdom under 25 år: angi ungdom i rabattfeltet når du kommer til kassen.
• Max 12 plasser i yogarommet.
