Beskrivelse
Frigjør pusten med yoga – m/ Moksha
Anspent pust er blitt vanlig. Pusten påvirker vår tilstand, både fysisk og psykisk. Det er forbausende lett å få det bedre i kropp og sinn ved å jobbe litt med pusten og gjøre avspenning. De tre programmene inneholder enkle og effektive øvelser som fjerner stress og spenninger fra pusten. Du blir guidet gjennom øvelsene og avspenningene. Man trenger ikke å være konsentrert eller gjøre vanskelige stillinger.
Etter hvert som du bruker øvelsene forsvinner anspentheten rundt pusten, magemusklene blir sterkere og du får en fri og naturlig pust.
Mp3 CD, kan spilles på nesten alle nyere CD og DVD spillere. Lett å overføre til smarttelefon og andre media. Kan også bestilles og lastes ned som MP3.
NB! Rabattert pris for kursdeltakere: 49,- for Mp3-CD. Fåes i forbindelse med yogaklasser.
