Helgekurs i Kongsvinger 13-15 november

kr 1.500,00

Helgekurset er et grunnkurs og en introduksjon til yoga. Et kurs for deg som vil lære deg effektiv avspenning, trene litt og få myket opp i stive muskler. Kurset går fredag kl 18-20, lørdag kl 10-12 og 15-17, søndag kl 10-12 og 15-17. 20% rabatt for ungdom under 25 år: Angi ungdom i rabattfeltet når du kommer til kassen Lærer: Moksha.

Varenummer: 2020K990 Kategorier: ,
Moksha

Yogalærer Moksha

Fredag kl 18-20, lørdag kl 10-12 og 15-17, søndag kl 10-12 og 15-17. Lærer: Moksha. 20% rabatt for ungdom under 25 år: Angi ungdom i rabattfeltet når du kommer til kassen.

Helgekurset er et grunnkurs og en introduksjon til yoga. Et kurs for deg som vil lære deg effektiv avspenning, trene litt og få myket opp i stive muskler. Her vil du gjøre deg dine egne erfaringer med yogaens fysiske øvelser, pusteøvelser, avspenning og grunnleggende meditasjon. Programmene er satt sammen med tanke på å gi en helhetlig innvirkning på kropp og sinn.

Øvelsene er ikke vanskelige og det er ikke nødvendig å kunne utføre alle øvelsene for å ha utbytte av yogaen. Har du fysiske begrensninger kan du utføre øvelsen så godt du kan eller stå over. Yoga er ikke sport eller konkurranse. Du får med deg et hefte med enkle yogaprogram som kan brukes hjemme.

Vi leier at stort lokale på 90 m² i Nygate 6, så vi kan fint holde mer enn en meters avstand. Vi vasker over håndtak og annet som berøres. Ta med to tykke pledd til å gjøre øvelser på og et tynnere pledd til å ha over kroppen i avspenning. Vask hendene når du kommer på kurset.

Kurssted: Nygate 6, 2213 Kongsvinger

Kurstider:
Fredag kl 18-20
Lørdag kl 10-12 og 15-17
Søndag kl 10-12 og 15-17

Ta kontakt på tlf. 95 83 53 02 hvis du har spørsmål

Les mer om yoga >>