Påskekurs (5x), torsdag 09.04 – mandag 13.04 2020, kl 11-13

kr 1.500,00

Påskekurset er et grunnkurs og en introduksjon til yoga.

Et kurs for deg som vil lære deg effektiv avspenning, trene litt og få myket opp i stive muskler. 20% rabatt for ungdom under 25 år: angi ungdom i rabattfeltet når du kommer til kassen. Lærer: Moksha.

14 på lager

Beskrivelse

Påskekurs (5x), torsdag 09.04 – mandag 13.04 2020, kl 11-13. 

Påskekurset er et grunnkurs og en introduksjon til yoga. Et kurs for deg som vil lære deg effektiv avspenning, trene litt og få myket opp i stive muskler. Her vil du gjøre deg dine egne erfaringer med yogaens fysiske øvelser, pusteøvelser, avspenning og grunnleggende meditasjon. Programmene er satt sammen med tanke på å gi en helhetlig innvirkning på kropp og sinn.

Øvelsene er ikke vanskelige og det er ikke nødvendig å kunne utføre alle øvelsene for å ha utbytte av yogaen. Har du fysiske begrensninger kan du utføre øvelsen så godt du kan eller stå over. Yoga er ikke sport eller konkurranse. Føler du deg ekstra stiv i kroppen eller har vondt for at bevege deg vil vi anbefale deg å begynne med Ekstra lett yoga først. Kurset varer 2 timer om gangen i 5 dager. Du får med deg et hefte med enkle yogaprogram som kan brukes hjemme. Les mer om yoga >>

20% rabatt for ungdom under 25 år: angi ungdom i rabattfeltet når du kommer til kassen. Lærer: Moksha.

Du liker kanskje også…