Peo: Meditasjonen Indre stillhet – CD
kr 198,00
Indre Stillhet meditasjon gir større innsikt i sinnet, avspenning i hverdagen, bedre konsentrasjon og evnen til å hvile i seg selv – også under stress. Inkludert hefte med bilder og forklaring.
Meditasjonen Indre stillhet
Instruksjon ved Per Peo Olsen
CD’en består av instruksjon i tre versjoner av meditasjonen Indre Stillhet av forskjellig varighet (15 min, 20 min og 30 min). Indre Stillhet begynner med avspenning i forhold til omgivelsene og tankene. Derfra kan man utvikle og forfine den uanstrengte oppmerksomheten – til mental trening eller til fordypelse.
Indre Stillhet gir større innsikt i sinnet, avspenning i hverdagen, bedre konsentrasjon og evnen til å hvile i seg selv – også under stress. Inkludert hefte med bilder og forklaring.
Tilleggsinformasjon
Vekt | 140 g |
---|---|
Dimensjoner | 29 × 21 × 2,1 cm |
Oplev Yoga Nidra CD | Dansk, Engelsk, Svensk, Tysk |