Pranayama & Yoga Nidra (7x), torsdag kl 16-17 – fra 26.10-07.12 Lærer Moksha
kr 1.100,00
Pranayama og Yoga Nidra er et kurs for de som ønsker å fordype seg i den delen av yoga som handler om energi, dyp avspenning og utvidet bevissthet. Du trenger ikke å ha gått på kurs hos oss tidligere eller være «flink» til fysisk yoga. Velkommen! Lærer: Moksha
12 på lager
Pranayama & Yoga Nidra (7x), torsdag kl 16-17 - fra 26.10-07.12 Lærer: Moksha
Pranayama er sanskrit og blir som regel oversatt til pusteøvelser, men handler i hovedsak om å vekke, balansere og utvide den psykiske energien i kroppen på en harmonisk måte. Her ligger det en solid erfaring gjennom mange århundre i yogatradisjonen som kommer oss, moderne praktiserende til gode. Disse metoder er langt fra tilfeldige eller eksperimentelle. Vi begynner med relativt enkle øvelser og bygger på etter hvert.
Yoga Nidra kalles også for psykisk søvn, men er paradoksalt nok basert på våkenhet hvor man utforsker de lag i sinnet som ligger under overflaten. Yoga Nidra blir stadig mer utbredt i de forskjellige yogamiljøer og kommer fra Satyananda yoga, klassisk yoga, vår yogatradisjon. Yoga Nidra gir deg tilgang til dine ressurser og dyp hvile.
Lærer: Moksha
20% rabatt for ungdom under 25 år: angi ungdom i rabattfeltet når du kommer til kassen.
