Pusterom på fredager

kr 300,00

Hjertelig velkommen i Pusterommet på fredager. 

3 timer med avspenning, Fysisk yoga, Pusteøvelser, Te-pause med yogatema, Yantra fokus, Chanting og Meditasjon. For deltakere som går eller har gått på Yoga og meditasjon II eller III.

 
Nullstill
Varenummer: 2020Hpust Kategorier: ,

Hjertelig velkommen i Pusterommet på fredager

3 timer med avspenning, Fysisk yoga, Pusteøvelser, Te-pause med yogatema, Yantra fokus, Chanting og Meditasjon. 

For deltakere som går eller har gått på Yoga og meditasjon II eller III.

Enkelte fredager utover i sesongen vil det være et eget 3 timers kurs for dere har vært med en stund. Fredagen er for mange starten på helgen og slutten på arbeidsuken. Vi gir oss god tid til avspenning, har med fysisk yoga og pusteøvelser. Du kan lufte hva du lurer på i te-pausen så lenge det er yogarelatert.

Vi fortsetter med å fordype oss i de geometriske former som kalles Yantra i yogaen. På samme måte som Mantra-yoga kan sies å være yoga i lydform, er Yantra en yoga i grafisk form, noe man ser på og som gir en yogavirkning. Vi får også tid til chanting – det å synge-messe-resitere mantra som er en del av Bhakti-yoga, det å hengi seg. Meditasjon og trancendens av det mentale planet er det essensielle i yoga og vi nærmer oss nettopp dette. Pusterommet gir deg tid til å roe ned, friske opp og komme i kontakt med det i deg som ikke er preget av hverken verden eller sinnet.

 

Tilleggsinformasjon

Påmelding til Pusterommet:

Fredag 11. september kl. 15-18, Fredag 25. september kl. 15-18, Fredag 30. oktober kl. 15-18, Fredag 13. november kl. 15-18, Fredag 27. november kl. 15-18, Fredag 4. desember kl. 15-18