Yoga & meditasjon III (4x), onsdag kl 11-12.45 – start 3.- 24. august

kr 880,00

Her vil du bli kjent med øvelser innen videregående yoga og meditasjon. Det er en fortsettelse av trinn II. Vi utvider øvelsesspekteret og arbeider mer direkte med energi i pusteøvelser og i mudra og bandha. Vi utvikler  kontakt med de psykiske energisentre langs ryggsøylen og i hodet, kroppens chakra. Det er en betingelse for å gå på dette kurset at du har gått minst ett Yoga & meditasjon II kurs på Yggdrasil Yogaskole. Dette kurset holdes på Yggdrasil Yogaskole i Oslo. Kurset kjøres samtidig på zoom. Lærer: Amrit.

11 på lager

Yoga & meditasjon III (4x), onsdag kl 11-12.45 - start 3.- 24. august. Lærer: Amrit.

Her vil du bli kjent med øvelser innen videregående yoga og meditasjon. Det er en fortsettelse av trinn II og det er ingen krav til å være spesiell "flink" til øvelsene fra trinn II for å delta, interesse er nok. Gjennomgående vil det legges vekt på nærvær og å kunne finne kroppens naturlige grenser innen den fysiske yoga i stedet for å "prestere".

Vi utvider øvelsesspekteret og arbeider mer direkte med energi i pusteøvelser og i mudra og bandha. Vi går videre med oppmerksomhetstrening med observasjon av sinnets spontane aktivitet og av påvirkninger fra det som er rundt oss og fra vår eget sinn. I meditasjon nærmer vi oss de finere aspekter av konsentrasjon og fordypelse og utvikler etter 20hvert kontakt med de psykiske energisentre langs ryggsøylen og i hodet, kroppens chakra. Kursene varer 1 time og 45 minutter pr gang. Det er en betingelse for å gå på dette kurset at du har gått minst ett Yoga & meditasjon II kurs på Yggdrasil Yogaskole.

Les mer om yoga >>

 

Dette kurset holdes på Yggdrasil Yogaskole, Motzfeldtsgate 26, 0561 Oslo. Kurset kjøres samtidig på zoom. Se møtebrevet som du får ved påmelding for mer info.