Yoga & meditasjon III (8x), torsdag kl 18.30-20.15 – fra 29.10-17.12

Fra: kr 1.760,00

Her vil du bli kjent med øvelser innen videregående yoga og meditasjon. Det er en fortsettelse av trinn II. Vi utvider øvelsesspekteret og arbeider mer direkte med energi i pusteøvelser og i mudra og bandha. Vi utvikler  kontakt med de psykiske energisentre langs ryggsøylen og i hodet, kroppens chakra. Det er en betingelse for å gå på dette kurset at du har gått minst ett Yoga & meditasjon II kurs på Yggdrasil Yogaskole. Lærer: Amrit.

Delta på Zoom undervisning

Du kan delta på Zoom undervisning i tillegg til ordinær undervisning. Det koster kr 400 ekstra per sesong.

9 på lager

Varenummer: 2020h912 Kategorier: ,

Yoga & meditasjon III (8x), torsdag kl 18.30-20.15 – fra 29.10-17.12. Lærer: Amrit.

Her vil du bli kjent med øvelser innen videregående yoga og meditasjon. Det er en fortsettelse av trinn II og det er ingen krav til å være spesiell "flink" til øvelsene fra trinn II for å delta, interesse er nok. Gjennomgående vil det legges vekt på nærvær og å kunne finne kroppens naturlige grenser innen den fysiske yoga istedet for å "prestere".

Vi utvider øvelsesspekteret og arbeider mer direkte med energi i pusteøvelser og i mudras og bandhas. Vi går videre med oppmerksomhetstrening med observasjon av sinnets spontane aktivitet og av påvirkninger fra det som er rundt oss og fra vår eget sinn. I meditasjon nærmer vi oss de finere aspekter av konsentrasjon og fordypelse og utvikler etterhvert kontakt med de psykiske energisentre langs ryggsøylen og i hodet, kroppens chakras. Kursene varer 1 time og 45 minutter pr gang. Det er en betingelse for å gå på dette kurset at du har gått minst ett Yoga & meditasjon II kurs på Yggdrasil Yogaskole.

Les mer om yoga >>

Tren så mye du vil:
Gå på yoga flere ganger i uken når du har tid.
Når du er påmeldt et kurs kan du komme gratis på andre kurs på tilsvarende nivå eller under.
Er du  påmeldt et Yoga og meditasjon III er du velkommen på alle de andre Yoga & meditasjon kurs og på klassisk rolig yoga.
Ordningen gjelder når det er en eller flere ledig plasser i klassen og max 10. Ring gjerne og hør om det er plass.

20% rabatt for ungdom under 25 år: angi ungdom i rabattfeltet når du kommer til kassen. 

Vi følger smittevern tiltak:

• Max 10 plasser i yogarommet.
• Vi rengjør rommet etter hver klasse.
• Ha med et laken til å legge over yogamatten og eget pledd til avspenning. Vi har noen laken til utleie.
• Du må være frisk og symptomfri når du møter på skolen.
• Vask hendene grundig når du kommer til skolen.
• Hold avstand til de andre i garderoben og yogarommet.
• Det blir ingen justeringer av stillinger i yogarommet – kun muntlige instruksjoner.
• Dersom du skulle bli forkjølet e.l. kan du følge zoom klassene mot et tillegg i prisen. Ta kontakt.
• Dersom vi må stenge pga Korona, fortsetter kursene på zoom.