Yoga og meditasjon III (5x), onsdag kl 17-18.45 – fra 10.01-07.02. Lærer Shanti/Viveka
kr 1.200,00
Her vil du bli kjent med øvelser innen videregående yoga og meditasjon. Det er en fortsettelse av trinn II. Vi utvider øvelsesspekteret og arbeider mer direkte med energi i pusteøvelser og i mudra og bandha. I meditasjon nærmer vi oss de finere aspekter av konsentrasjon og fordypelse og utvikler etterhvert kontakt med de psykiske energisentre langs ryggsøylen og i hodet, kroppens chakra. Det er en at du har gått minst ett Yoga & meditasjon II kurs på Yggdrasil Yogaskole. Dette kurset foregår i Oslo og i vårt digitale yogarom på Zoom. Lærer: Shanti/Viveka
Yoga og meditasjon III (5x), onsdag kl 17-18.45 - fra 10.01-07.02. Lærer Shanti/Viveka
Her vil du bli kjent med øvelser innen videregående yoga og meditasjon. Det er en fortsettelse av trinn II. Gjennomgående vil det legges vekt på nærvær og å kunne finne kroppens naturlige grenser innen den fysiske yoga i stedet for å "prestere".
Vi utvider øvelsesspekteret og arbeider mer direkte med energi i pusteøvelser og i mudra og bandha. Vi går videre med oppmerksomhetstrening med observasjon av sinnets spontane aktivitet og av påvirkninger fra det som er rundt oss og fra vår eget sinn. I meditasjon nærmer vi oss de finere aspekter av konsentrasjon og fordypelse og utvikler kontakt med de psykiske energisentre langs ryggsøylen og i hodet, kroppens chakra. Kursene varer 1 time og 45 minutter pr gang. Det er en fordel at du har gått minst ett Yoga & meditasjon II kurs på Yggdrasil Yogaskole.
Tren så mye du vil
Gå på yoga flere ganger i uken når du har tid.
Når du er påmeldt et kurs kan du komme gratis på andre kurs på tilsvarende nivå eller under.
Er du f.eks. påmeldt et Yoga og meditasjon III er du velkommen på alle de andre kursene på Zoom.
20% rabatt for ungdom under 25 år: angi ungdom i rabattfeltet når du kommer til kassen.
