Yoga og meditasjon III (7x), onsdag kl 11-12.45 – fra 19.10-30.11 Lærer: Amrit
kr 1.540,00
Her vil du bli kjent med øvelser innen videregående yoga og meditasjon. Det er en fortsettelse av trinn II. Vi utvider øvelsesspekteret og arbeider mer direkte med energi i pusteøvelser og i mudra og bandha. Vi utvikler kontakt med de psykiske energisentre langs ryggsøylen og i hodet, kroppens chakra. Det er en betingelse for å gå på dette kurset at du har gått minst ett Yoga & meditasjon II kurs på Yggdrasil Yogaskole. Lærer: Amrit.
8 på lager
Yoga og meditasjon III (7x), onsdag kl 11-12.45 - fra 19.10-30.11. Lærer: Amrit.
Her vil du bli kjent med øvelser innen videregående yoga og meditasjon. Det er en fortsettelse av trinn II og det er ingen krav til å være spesiell "flink" til øvelsene fra trinn II for å delta, interesse er nok. Gjennomgående vil det legges vekt på nærvær og å kunne finne kroppens naturlige grenser innen den fysiske yoga istedet for å "prestere".
Vi utvider øvelsesspekteret og arbeider mer direkte med energi i pusteøvelser og i mudra og bandha. Vi går videre med oppmerksomhetstrening med observasjon av sinnets spontane aktivitet og av påvirkninger fra det som er rundt oss og fra vår eget sinn. I meditasjon nærmer vi oss de finere aspekter av konsentrasjon og fordypelse og utvikler etter 20hvert kontakt med de psykiske energisentre langs ryggsøylen og i hodet, kroppens chakra. Kursene varer 1 time og 45 minutter pr gang. Det er en betingelse for å gå på dette kurset at du har gått minst ett Yoga & meditasjon II kurs på Yggdrasil Yogaskole.
Tren så mye du vil:
Gå på yoga flere ganger i uken når du har tid.
Når du er påmeldt et kurs kan du komme gratis på andre kurs på tilsvarende nivå eller under.
Er du påmeldt et Yoga og meditasjon III er du velkommen på alle de andre Yoga & meditasjon kursene og på klassisk rolig yoga.
Ordningen gjelder når det er en eller flere ledig plasser i klassen og max 14. Ring gjerne og hør om det er plass.
20% rabatt for ungdom under 25 år: angi ungdom i rabattfeltet når du kommer til kassen.
• Max 14 plasser i yogarommet.
• Vi rengjør rommet grundig.
• Du må være frisk og symptomfri når du møter på skolen.
• Vask hendene grundig når du kommer.
