Kursopphold med yoga, meditasjon og god tid - i fredelige og naturskjønne omgivelser

Retreat sommeren 2027

Vi tilbyr 3 retreats denne sommeren. I år er det kun for deltakere som har vært på kurs hos oss i Oslo eller på retreat tidligere. Ta kontakt på epost@yogakurs.no.

Ferie med yoga og meditasjon gir skikkelig avkobling, avspenning og overskudd. Du kan ta fatt på hverdagen igjen etterpå med energi og nytt overblikk. Undervisningen omfatter fysiske øvelser, pusteøvelser, avspenning og meditasjon. Den daglige rytmen gir muligheten for å gå mer i dybden med yogaen og gjør det samtidig lettere å komme i gang med en yogapraksis på egenhånd. Yggdrasil Yogaskole har hatt Yogaretreat siden 1995.

Velkommen til et spennende og fordypende opphold med Yoga og meditasjon i vakker natur!

Send oss en mail til epost@yogakurs.no med dine ønsker. Vi etterkommer ønskene så lenge det er ledige rom.

Les mer om det å være på yogaferie lenger ned på siden.

En kursdag kan se slik ut:

07.00			Yoga og meditasjon
09.00			Lett frokost
09.30			Karma Yoga (dugnadsperiode)
11.30			Avspenning og meditasjon
12.30			Middag
16.30			Yoga og pusteøvelser
18.00			Kveldsmat
20.30			Meditasjon/Kveldssamling

Yogaretreat III: Kriyayoga

31. juli - 14. august - Pris 24 000,-

Kriyayoga på YogaYoni i Nissedal 31. juli - 14. august 2027:  Amrit og skolens lærere.

Kriya yoga kan forstås som en muntlig overført, praktisk og meditasjonsforberedende tradisjon. Historien er uklar, men teknikkene er bevart gjennom direkte overføring og praksis. Systemet legger mindre vekt på hvem som opprinnelig utviklet det, og større vekt på hva regelmessig og korrekt praksis kan føre til.

Kriya yoga skal ikke bare forstås intellektuelt. Den må først og fremst praktiseres og erfares.

På kurset er det et variert program av forskjellig yoga i løpet av dagen og du har tid til å nyte naturen og ha fritid. Du må være innstilt på å stå opp tidlig om morgenen etterhvert som fordypelsen og lengden på praksisen intensiveres.

Amrit lærte kriya yoga første gang i 1995 på 3-månederskurset til Swami Janakananda. Siden har hun praktisert teknikken  og hatt den som sin personlige sadhana. Senere har hun lært forløpet flere ganger av Peo og Swami Janakananda.

Kurset er åpent for alle som har gått yogalærerutdannelsen ved Yggdrasil Yogaskole og andre med tilsvarende bakgrunn fra andre lærere med bakgrunn fra Satyananda-tradisjonen. Hvis du lurer på om du er kvalifisert, send en mail til oss på epost@yogakurs.no  hvor du sier litt om deg selv og din bakgrunn. Det kan være en fordel å følge mitt kurs: Intro til chakra og kriyayoga som er et ukentlig kurs i Oslo og på zoom. Dette kurset går frem til sommeren 2027.

Yogaretreat II :  i Nissedal

19. - 26. juni 2027 - Pris: 12.900,-
Yogaretreat med yogalærerutdannelsen - tredje år • 1 uke

Retreat i vakre Nissedal. Kurset er videregående yoga og kun for deltakere på yogalærerutdannelsens andre år og enkelte andre som har praktisert yoga hos oss i flere år dersom det er ledig plass. Ta kontakt på epost@yogakurs.no

Yogaretreat I :  i Nissedal

3.-10. juli 2026 - Pris 12.900,-
Yogaretreat med yogalærerutdannelsen  - andre år • 1 uke

Retreat i vakre Nissedal. Kurset er mellomtrinns yoga og kun for deltakere på yogalærerutdannelsens første år og enkelte andre som har praktisert yoga hos oss en stund dersom det er ledig plass. Ta kontakt på epost@yogakurs.no

 

Yogaretreat  - en tid for deg selv og med andre

Yoga er for alle

Du trenger ikke å være spesielt myk eller sprek for å delta, alle kan ha glede av yoga. Er det enkelte øvelser du velger å stå over er du naturligvis fri til det, yoga er ikke konkurranse. Kursopplegget gir deg mulighet for å få gjort deg erfaringer med yoga og meditasjon. Vi bruker mange forskjellige fysiske øvelser, pusteøvelser og avspenningsteknikker. Du vil lære mer om samspillet mellom kroppen, pusten og sinnet. På introduksjonskurset vil du innen meditasjon vil du kjent med "Energiens kilde" og enkelte trinn av "Indre stillhet".

En daglig rytme

Det vil være undervisning flere ganger hver dag. Vi begynner med fysiske øvelser før frokost og fortsetter med avspenning og meditasjon på formiddagen. Etter frokosten bruker vi et par timer på praktiske oppgaver som matlaging, renhold og andre aktiviteter. Det er en viktig del av kurset å være aktiv og utovervendt i denne perioden på formiddagen. Etter middagen har du dagen på deg til å utforske området, være på stranden, bruke båtene eller hva du vil. Det er fine bade- og turmuligheter. Ut på ettermiddagen samles vi igjen til yoga og på kvelden samles vi  til meditasjon eller chanting / mantrasang. Er det mulig vil vi også gjøre yoga og meditere ute.

Måltider og samvær

I Nissedal bruker vi en eldre oppgradert skolebygning hvor vi har  yogarom og spisestue med peis. Her serveres det frokost, middag og kveldsmåltid; brød og pålegg, supper og varme retter, god og næringsrik vegetarisk mat som i hovedsak er økologisk.

 

Vær deg selv

Du trenger ikke å tro på noe bestemt for å ha utbytte av yoga, og det vil ikke bli gjort forsøk på å pådytte deg noe spesielt livssyn. Yoga og meditasjon er metoder til å komme i kontakt med deg selv, din indre ro og dine ressurser.

Adkomst

YogaYoni kurssenter i Telemark ligger på østsiden av Nisser i Nordbygda mellom Treungen og Vrådal.

Med tog fra Oslo: Ta tog til Drangedal. Bestiller du i god tid, kan du få minipris. Fra Oslo går det tog på formiddagen. Se VY . Fra Drangedal stasjon  kan vi arrangere at du blir hentet hvis du bestiller henting fra oss. Kjøp billett så du er fremme ca. kl 14. Turen fra Drangedal til Nissedal tar ca 1 time. På avreisedagen går det ofte tog fra Drangedal i retning Oslo ca. kl 14.

Med bil fra Oslo: Fra Oslo er det ca 3,5 times kjøring. Kjør til Kongsberg –Notodden og ­videre gjennom Seljord – etter Seljord se etter avkjørsel mot Brunkeberg – Vrådal. Derfra kjører du til Nordbygda i Nissedal. Vi holder til ved Sandvin camping og i Grendehuset. Her er link til kart hvor du kan få opp en kjørerute ved å skrive inn hvor du starter.

Lærerne

Lærerne på kurset er Moksha og Amrit

Krav til deg som kursdeltaker

Vi forventer at du er motivert til å være med på hele programmet også hvis det skulle være annerledes enn det du forestilte deg. Har du lært yoga andre steder er viktig å være åpen for at yogaen på Yogaretreat kan være forskjellig fra det du har lært tidligere. Du må være innstilt på at ta fullstendig pause fra telefon og internett den uken kurset varer. Er det viktige beskjeder til deg kan man kontakte oss. På den måten vil du være mer til stede på kurset og i det vi gjør og på den måten få størst utbytte. Har du med bil la du den stå under oppholdet. Vi har en del sykler, kano og kajakk. Ta gjerne med egen sykkel eller kajakk hvis du har.

Deltakerne på Yogaferie II må ha vært på kurs hos oss i Oslo eller vært på Yogaretreat tidligere. Vi sender deg en mail med praktiske opplysninger når vi har mottatt din påmelding. I mailen er det informasjon om når kurset begynner og slutter, hva du bør ha med osv.

Innkvarteringsmulighetene

Vi har dyner og puter, ta med sengetøy. Husk også ledige klær til å gjøre øvelser i. Her kan du se hvor du kan bo i Nissedal og her ser du hyttetunet på Jønnhalt i Gudbrandsdalen hvor vi har helgeretreat

Velkommen på Yogaretreat