Yogaretreat II Pranavidyakurs på YogaYoni i Nissedal 16.-22. juli

Yogaretreat II Pranavidyakurs på YogaYoni i Nissedal 16.-22. juli 2023

Ferie med yoga og meditasjon gir skikkelig avkobling, avspenning og overskudd. Du kan ta fatt på hverdagen igjen etterpå med energi og nytt overblikk. Undervisningen omfatter fysiske øvelser, pusteøvelser, avspenning og meditasjon. Den daglige rytmen gir muligheten for å gå mer i dybden med yogaen og gjør det samtidig lettere å komme i gang med en yogapraksis på egenhånd. Yggdrasil Yogaskole har hatt Yogaretreat i Telemark siden 1995.

Pranavidya  •  ukeskurs / 6 dager
Pranavidya er en tantrisk meditasjon som betyr viten om energi. Teknikken er basert på Ujjayi pranayama og er en intens praksis som involverer pranayama, visualiseringspraksis og detaljert kroppsbevissthet. Vi lærer å utvikle opplevelsen av utvidelse, avspenning  og sammentrekning av prana og å bli kjent med bevegelse av prana i hele kroppen. Det forutsettes at man har god kjennskap til ujjay pranayama (meditativ pust) og at man kan sitte en stund med den. Ellers kan man også ligge på ryggen i shavasana til innlæringen. Etter hvert akkumulerer man positiv psykisk energi og dirigerer den dit man ønsker, til seg selv eller andre.

Pranavidya kurset er et fordypningskurs som er åpent for alle som har vært på Yogaretreat  tidligere eller har fulgt kurs hos oss over en periode i Oslo. Har du gått på kurs andre steder kan du høre med oss om det er en yogaform vi kan sammenligne oss med. På dette kurset trekker man seg i større grad tilbake fra hverdagens påvirkninger for å utforske de dypere virkninger av yoga og meditasjon. Her vil du lære deg  den virkningsfulle og helende teknikken fra den tantriske yogatradisjonen. Teknikken er spennende,  men det er fortsatt Yogaferie og du vil få god tid til å gjøre ting på egenhånd. Dette vil naturligvis gi en større ro og fordypelse.

Innkvartering i hytte på Vik camping er inkludert. Hvis du ønsker å bo i 2-sengsrom / enerom er det fortsatt mulig. Her kan du se innkvateringsmulighetene. Depositum: Hvis du bare ønsker å betale et depositum på kr 2.200 bruker du kupongkoden "depositum" når du kommer til kassen! Restbeløpet blir da fakturert fra yogaskolen. Du vil få kursavgiften refundert hvis kurset må avlyses.

Kurset starter søndag 16. juli kl 15 og varer til lørdag 22. juli kl 11.

Mer informasjon om 7-dagers feriekurs i yoga og meditasjon

Reiseruter fra Oslo:

Med tog fra Oslo: Ta tog til Drangedal. Bestiller du i god tid, kan du få minipris.

Tur: OSLO S - DRANGEDAL
Søndag: Avreise: 11:25   Ankomst: 13:58
 

Retur: DRANGEDAL - OSLO
Lørdag:  Avreise: 11:58   Ankomst: 14:25

(se nsb.no for eventuelle endringer i togtider)

Turen fra Drangedal stasjon til Nissedal tar ca 1 time. Henting og bringing inngår i kursavgiften men må bestilles i god tid. Det er et begrenset antall plasser. 

Med bil fra Oslo: Kjør til Kongsberg – Notodden og ­videre gjennom Seljord –etter Seljord se etter avkjørsel mot Brunkeberg – Vrådal. Derfra kjører du til Nordbygda i Nissedal. Vi holder til ved Sannvin camping og i Grendehuset. Har du plass i bilen og vil ha med passasjerer, gi gjerne beskjed til oss. Møt opp ved Grendehuset.