Intro til chakra- og kriyayoga-del 6/YM III (5x), tirsdag kl 17.30-19.30 – fra 27.10.-24.11. Lærer Amrit
kr 1.620,00
Dette er fortsettelsen av “Intro til kriya som startet høsten 2025 og som er spesielt lagt opp som forberedelse til Kriyayoga retreat i Nissedal 2027. Vi vil praktisere forskjellige teknikker fra den tantriske tradisjonen, energiområder og baner. Vi arbeider mer direkte med energi i pusteøvelser og i mudra og bandha og utvikler kontakt med de psykiske energisentre langs ryggsøylen og i hodet. Vi chanter mantra, praktiserer visualisering og oppdager kroppens chakra og energibaner (nadier). Vi fortsetter med praksis for oppdagelse og balansering av Ida og Pingala. Det er et vilkår at du har gått minst ett Yoga & meditasjon II kurs på Yggdrasil Yogaskole. Det er ikke nødvendig å ha gått alle de foregående kursene men det er en fordel om du har gått på YMIII tidligere. Lærer: Amrit.
Intro til chakra- og kriyayoga-del 6/YM III (5x), tirsdag kl 17.30-19.30 – fra 27.10.-24.11. Lærer: Amrit.
Dette er et YMIII-kurs og fortsettelsen av "Intro til kriya del 1-5" som startet i fjor. Kurset er spesielt lagt opp som forberedelse til Kriyayoga retreat i Nissedal 2027. Vi vil praktisere mange forskjellige teknikker fra den tantriske tradisjonen. Vi arbeider mer direkte med energi i pusteøvelser og i mudra og bandha og utvikler kontakt med de psykiske energisentre langs ryggsøylen og i hodet, vi chanter mantra, praktiserer visualisering og oppdager kroppens chakra. Det er et vilkår at du har gått minst ett Yoga & meditasjon II kurs på Yggdrasil Yogaskole.
Vi vil praktisere mange forskjellige teknikker fra den tantriske tradisjonen. Her vil du bli kjent med øvelser innen videregående yoga og meditasjon. Det er ingen krav til å være spesielt "flink" til øvelsene fra trinn II for å delta, interesse er nok. Gjennomgående vil det legges vekt på nærvær og å kunne finne kroppens naturlige grenser innen den fysiske yoga i stedet for å "prestere".
Vi utvider øvelsesspekteret og arbeider mer direkte med energi i pusteøvelser og i mudra og bandha. Vi går videre med oppmerksomhets trening med observasjon av sinnets spontane aktivitet og av påvirkninger fra det som er rundt oss og fra vår eget sinn. I meditasjon nærmer vi oss de finere aspekter av konsentrasjon og fordypelse og utvikler etter hvert kontakt med de psykiske energisentre langs ryggsøylen og i hodet, kroppens chakra. Du vil også bli kjent med andre energibaner i kroppen og øvelser i visualisering. Vi fortsetter oppdagelsen av Ida , Pingala, Sushumna med forskjellige teknikker fra tradisjonen. Det er en betingelse for å gå på dette kurset at du har gått minst ett Yoga & meditasjon II kurs på Yggdrasil Yogaskole. Det er ikke nødvendig å ha gått alle de foregående kursene men det er en fordel om du har gått på YMIII tidligere. Klassene varer i 2 timer og det leveres ut noe skriftlig materiale i løpet av kurset.
Tren så mye du vil:
Gå på yoga flere ganger i uken når du har tid.
Når du er påmeldt et kurs kan du komme gratis på andre kurs på tilsvarende nivå eller under.
Er du påmeldt dette kurset, et Yoga og meditasjon III-kurs, er du velkommen på alle de andre Yoga & meditasjon kursene på alle nivå.
Ordningen gjelder når det er en eller flere ledig plasser i klassen og max 12.
20% rabatt for ungdom under 25 år: angi ungdom i rabattfeltet når du kommer til kassen.
20% rabatt for trygdede: angi trygg i rabattfeltet når du kommer til kassen.
• Max 12 plasser i yogarommet.
