Byretreat: Essensen av Tantra – Shiva og Shakti Fredag til søndag 28. til 30. november. Lærere: Viveka og Yasodha

Byretreat: Essensen av Tantra - Shiva og Shakti. Fredag til søndag 28. til 30. november. Lærere: Yasodha og Viveka.

Bli med og fordyp deg i bevissthet! 

I tantrisk filosofi sies det at alt i virkeligheten er et harmonisk samspill mellom bevissthet og dens energi: Shiva og Shakti. Shiva og Shakti er ikke mystiske tilstander eller abstrakte filosofiske ideer. De er vår egen essensielle natur, og til stede i enhver livsopplevelse.

På dette kurset fordyper vi oss i den klassiske Tantriske tradisjonen og utforsker hvordan Shiva og Shakti kommer til utrykk i oss.

Vi tar utgangspunkt i teksten Tantrasara, oversatt til «Essensen av Tantraene». Du får blant annet lære om Tantra sitt syn på bevissthet og frihet, ulike måter å kultivere bevisst nærvær, det tantriske konseptet om Energikroppen og om betydningen av Mantra og Gudinneikoner.

Det blir:

🤸‍♀️ Fysisk yoga for energi og fordypning

🧘‍♂️ Meditasjon med klassiske tantriske teknikker

🔱 Utdrag fra Tantrasara og filosofien om Shiva og Shakti

🎵 Mantraresitasjon og kirtan

🕉 Yoga Nidra (dybdeavspenning)

🥣 Vegetarisk lunsj, te og snacks 

Innholdet på kurset: Tradisjonen og metodene 🧘‍♂️

I løpet av helgen tar vi oss god tid til å lande i oss selv med fysisk yoga, pusteøvelser og meditativ praksis. Yogateknikkene er basert på Hatha yoga og tantriske meditasjonsteknikker. 

Vår forståelse av mennesket og yoga bygger på Klassisk Tantrisk filosofi. Tantra er navnet på en åndelig bevegelse som oppsto i Nord-India omtrent år 500, og nådde sin storhetstid i år 900-1200. Ordet Tantra kan forstås som et system for åndelig praksis, og brukes også om tekstene som beskriver den.

Klassisk Tantra har et rikt filosofisk system, og flere ulike retninger eller linjer. Vi baserer oss særlig på tradisjonen Ikke-dualistisk Shaivisme og linjene Trika og Krama.

Tantrasāra 

Shiva og Shakti

Tantrisk filosofi sier at virkeligheten er et harmonisk samspill mellom bevissthet og dens energi: Shiva og Shakti. Shiva kan forstås som formløs bevissthet og peker mot det i oss som rommer og gjør all opplevelse mulig. Shakti er bevissthetens kreative kraft og energi. Den skaper og uttrykker alt som kan oppleves, som former, farger, følelser og fornemmelser.

Filosofien beskriver Shiva og Shakti på mange ulike måter, og hensikten er å gi oss mulighet for å gjenkjenne dem i oss selv. Shiva og Shakti anses som like betydningsfulle, og i tantrisk praksis utforskes og vektlegges de begge. Vi søker ikke å oppnå spesielle bevissthetstilstander, men å fullt ut oppleve og våkne opp til alt vi er. Både å bli kjent med Shiva, vårt formløse og opplevende aspekt, og Shakti, energi slik den uttrykkes i sanser, kropp og sinn.

Kurset vil gi et innblikk i forskjellige typer praksis og muligheten til å utforske hvordan tantrisk praksis kan inkorporeres i eget liv.

Praktisk informasjon

Vi starter hver dag med yoga og meditasjon, og veksler deretter mellom filosofi og ulike typer praksis.

Tidene er: Fredag 17-20, lørdag kl 10-18.30 og søndag kl 10-15. Tidene er inkludert pauser.

Prisen inkluderer all undervisning fredag til søndag, lunsj, te og snacks lørdag og søndag (gi oss beskjed om eventuelle allergier).

Lærere på kurset: Yasodha og Viveka

Går ikke på Zoom. 

Hvem passer kurset for? 
Kurset passer for deg som er nysgjerrig på deg selv og livet. Kurset regnes for å være på nivå 2. Du bør ha noe erfaring med yoga/meditasjon fra før, og kunne sitte/ligge i ro i minst 20 minutter.

Ta kontakt med oss dersom du lurer på om dette kurset er for deg, på epost@yogakurs.no

20% rabatt for ungdom under 25 år: angi ungdom i rabattfeltet når du kommer til kassen
20% rabatt for trygdede: angi trygg i rabattfeltet når du kommer til kassen 

• Max 13 plasser i yogarommet.