Yoga Nidra & meditasjon (7x), torsdag kl 16-17 – fra 29.08-17.10. Lærer Moksha
kr 1.120,00
Yoga Nidra & meditasjon er et kurs hvor vi starter med en halv times Yoga Nidra og så sitter opp til en innsiktsmeditasjon som handler om å bli kjent med bevissthetens natur. Du trenger ikke å ha gått på kurs hos oss tidligere eller være “flink” til fysisk yoga. Velkommen! Lærer: Moksha
Yoga Nidra & meditasjon (7x), torsdag kl 16-17 – fra 29.08-17.10. Lærer: Moksha
Yoga Nidra kalles også for psykisk søvn, men er paradoksalt nok basert på våkenhet hvor man utforsker de lag i sinnet som ligger under overflaten. Yoga Nidra blir stadig mer utbredt i de forskjellige yogamiljøer og kommer fra Satyananda yoga, klassisk yoga, vår yogatradisjon. Yoga Nidra gir deg tilgang til dine ressurser og dyp hvile.
Meditasjon i yoga er det å vende oppmerksomheten innover for å bli kjent med bevissthetens natur. Kunsten er å vite at det er forskjell på innholdet i sinnet og oppmerksomheten bakom. Tanker, tilstander og følelser er forbigående opplevelser mens bevisstheten i seg selv er der hvor det hele eksponeres. Dette krever ingen ny kunnskap men handler om å se på funksjonene i sinnet med avspenning og våkenhet.
Lærer: Moksha
20% rabatt for ungdom under 25 år: angi ungdom i rabattfeltet når du kommer til kassen
20% rabatt for trygdede: angi trygg i rabattfeltet når du kommer til kassen.
